长不胖，手腕小，怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
长不胖手腕小一般可以通过饮食调整，饮食上尽量都是一些高营养和高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需营养，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。另外也可以多吃一些含钙量较高的食物，这样能够促进骨骼的发育，比如紫菜、海带、虾仁等。
日常生活中也要多参加有氧运动或者是户外运动，适当锻炼能够提高自身的免疫力。
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