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胡军 副主任医师
简介：上肢骨与关节损伤及手外伤后的修复与功能重建；肩、肘、腕部疼痛诊治；周围血管、神经损伤的修复与功能重建；四肢创伤后复杂创面及骨感染的处理；四肢畸形的矫形和各种软组织肿瘤的切除；动静脉内瘘术等。
1.手腕发凉最常见的原因，就是久病，身体比较虚弱。
2.可能是贫血，或者是有甲状腺功能低下、精神焦虑等因素，可以表现为手腕发凉。
3.也可能是神经、血管疾病造成肢体远端血供不均。
4.女性在月经期、产后和哺乳期，有时也会感觉到手腕发凉。
5.还有一种情况，如果长期吹风扇、空调这种凉风，有可能会造成手腕关节的滑膜有炎症，有时候会出现发凉、酸痛。
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手腕怎么练粗
一般手腕练粗了之后手腕的力量才会增强，尤其是对于男性来说，手腕练粗可以增强手部的力量以及看起来更强壮。手腕练粗可以通过平时的练习进行，例如哑铃、提重物等，既可以将手腕练粗，又可以加强手腕的力量，并且进行起来也比较方便。 详细»
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掰手腕怎么练
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手腕怎么练粗
患者可以采取如下的方式来将手腕练粗，第一，此类患者首先要针对腕关节周围的肌肉进行相关的力量锻炼，比如此时建议患者可以手持握力球，持续的进行手部的抓握锻炼，在此之后，患者也可以手持哑铃，然后练习腕关节的屈伸活动。第二，此类... 详细»
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