睡觉在背后垫个枕头会不会帮助矫正驼背
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
睡觉在背后垫个枕头不会帮助矫正驼背，而且还会感觉有约束性不舒服。
矫正驼背现象可以白天穿戴矫正器，晚上睡觉的时候需要摘下来，否则会影响睡眠。也可以做一些相关的运动改善驼背现象，比如做俯卧撑、仰卧起坐等。平时要注意尽量保持良好的姿势，坐着和站立的时候都要挺直腰板。
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