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什么运动对脑神经好

病情描述:什么运动对脑神经好
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    跑步、跳绳或者是爬山等运动,一般对脑神经比较好,可以增加心跳和血液循环,为大脑提供充分的营养,促进大脑神经细胞的发育和代谢。

    在生活中尽量不要吸烟喝酒或者吃刺激性的食品,保持健康的生活习惯,饮食清淡。保证充足的睡眠,避免出现记忆力减退或是神经衰弱。

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