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什么运动预防老年痴呆

病情描述:什么运动预防老年痴呆
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    预防老年痴呆需要多做一些双手伸展,握拳运动,也可以多做一些食指指尖细致活动,比如多敲一些键盘或者是手工艺等。也可以在每天早上快走一个小时可以锻炼,腰下部的肌肉紧张还可以防止脑细胞退化。还可以在每天早上的时候打太极或者是下棋等方式,能刺激脑细胞活跃。

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吴娜
吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病的诊治。
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