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颈椎突出的锻炼方法有哪些

病情描述:颈椎突出的锻炼方法有哪些
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    颈椎突出的锻炼方法可以每天做一些米字运动,对预防颈椎病有一定的效果,也可以做一些颈椎操来进行保护颈椎。

    颈椎突出主要是长时间低着头导致的颈椎僵硬,也不排除是身体缺乏运动所引起的,一般会引起颈椎酸痛、难受,严重情况下还会导致大脑供血不足出现恶心、呕吐。

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