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保护颈椎的方法

病情描述:保护颈椎的方法
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    保护颈椎的方法有很多,比如在平时不要长时间保证一个姿势或者不要长时间低头工作以及看电子产品,如果出现颈部疲劳的情况,也可以通过按摩的方法进行缓解不适的现象,并且在睡觉的时候,枕头不能太高以及太低,要养成良好的睡姿。

    在日常可以适当的吃一些含钙比较高的食物,注重营养的摄入。

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王军 副主任医师

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