经期内可以喝豆浆,建议喝热豆浆不要喝凉的。豆浆中含有丰富的植物蛋白以及营养元素,能够为女性经期提供身体所需的营养。豆浆中含有一定的钙质以及植物黄酮,还能够增强免疫力,改善肤色。
月经期间一定要注意保暖,不要着凉,不要吃生冷寒凉的食物,可以多喝一些热水。
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