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来月经应该多吃什么

病情描述:来月经应该多吃什么
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    来月经应该多吃蛋白质丰富和补气血的食物。因为来月经期间,大量的月经容易造成体内气血不足、气血虚的情况,此时吃补气血的食物可有助于改善此种状况,比如有红枣、桂圆、瘦肉、肝脏等。蛋白质丰富的食物容易增强自身免疫力,比如有鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等。

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