经期8天是正常的。经期期间没有不适的症状就属于正常的。
在经期要注意合理饮食,多吃富含维生素的水果蔬菜,增加免疫力。禁烟禁酒,不吃油炸、烧烤、辛辣刺激类的食物。可以适量喝一些红枣桂圆红糖水。养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。经期期间也要注意防寒保暖,避免因为着凉导致痛经。
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功效主治:
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