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有腰椎间盘突出的人能练一字马吗

病情描述:有腰椎间盘突出的人能练一字码
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    有腰椎间盘突出的也是可以练一字马的,但是要循序渐进。适当练习对身体是没有什么影响的,练习得当还可以缓解疼痛。

    腰间盘突出的患者要在平时注意个人的防治,要保持良好的生活习惯,注意不能受寒,不能久坐久站,做剧烈运动前要活动活动筋骨,尽量不要弯腰,睡觉休息时应该注意选择硬一些的床板。

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王军 副主任医师

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