经期可以吃牛油果。牛油果是高脂肪多维生素食物,经期吃不影响月经量和月经周期,没有不良的影响,而且能够补充能量,增强身体免疫力。
经期主要是注意保暖,生冷和刺激性的食物不能吃,以免引起月经不调。日常要注意饮食结构多样,多吃各种蔬菜和水果,能够保证营养均衡。
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