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月经期间可以跑步

病情描述:月经期间可以跑步
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间尽量不要跑步。

    跑步的运动量比较大,容易导致月经量增多,而且还会加重痛经,严重的时候还会导致月经延长,给身体造成不适。建议在月经期间多注意休息,禁止过度劳累,养成良好的生活规律和作息规律,饮食中禁止饮食辛辣生冷的食物,要保持清淡饮食。

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