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经期可以吃银耳

病情描述:经期可以吃银耳
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    经期的时候是可以吃银耳。

    银耳的营养比较丰富,具有润肺养胃,滋补养颜,滋阴生津的作用,同时还可以增强机体的免疫力。建议在经期期间要养成良好的饮食规律,多补充维生素以及高蛋白的食物,禁止饮食辛辣生冷或者刺激性的食物,然后注意做好腹部的保暖,防止出现受凉。

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