经期可以喝牛奶或麦片,只要不喝凉的就不影响。月经期间适当的喝一些牛奶冲麦片相对来说还是比较有营养的,对女性月经期间能够提供身体所需的营养成分,还能够增强女性抵抗力。
女性月经期间一定要注意保暖,不要着凉,饮食上也不要吃生冷寒凉的食物不利于经血正常的排泄。
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