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经期可以喝酸奶

病情描述:经期可以喝酸奶
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    经期是可以喝酸奶的,但是尽量不要喝冷冻的酸奶。

    酸奶中含有的营养比较丰富,含有优质的蛋白质和钙剂,同时还可以有效的补充益生菌,改善肠道菌群,对近期是不会造成影响的。在经期的时候身体的免疫力会比较低,需要注意多补充营养,保持营养的均衡,禁止饮食辛辣食物。

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