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月经期间可以运动

病情描述:月经期间可以运动
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    在月经期间是可以运动的,建议做一些舒缓的体育运动,比如慢走、瑜伽等。但是避免做一些高强度的运动,防止增加血流量。具体的运动时间和运动强度需要根据个人的体质进行判断。

    月经是女性的生理周期,在此期间还需要注意饮食,不能吃辛辣刺、生冷等激性的食物。

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