骨质疏松可以跑步吗？
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病情分析：
您好，骨质疏松是可以适当跑跑步的，但是避免剧烈，最好是以慢跑为主，而且量不要过多，骨质疏松多数是以钙质流失为主导致的，治疗上可以服用碳酸钙颗粒调理，具体用药请遵医嘱，饮食上要注意营养，可以多喝些牛奶，同时也可以适当的晒晒太阳，促进钙吸收。
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程占启 主治医师
梁山县黑虎庙中心卫生院 一级
骨质疏松的患者可以进行运动。在运动的时候，肌肉牵张骨膜能够快速的刺激新骨产生，若患者没有进行适当的运动，就会引发废用性骨质疏松。另外，适当运动还可以增加肌肉部位的力量，以至再次降低骨折的风险。患者在饮食方面，尽量以清淡的食物，多吃新鲜的有机果蔬，补充体内的维生素。
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