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皮肤如何抗氧化

病情描述:皮肤如何抗氧化
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    皮肤要想抗氧化可以外用护肤乳,注意皮肤的保湿和防晒;饮食上多吃高维生素含量的食物,如新鲜的蔬菜和时令的水果,喝点红茶或者是绿茶水,有很好的抗氧化作用。

    平时注意不要熬夜,如果睡眠时间不足,经常的熬夜,会影响皮肤的血液循环,导致皮肤过早的衰老。

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