哺乳期应该注意些什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期间首先要放松心情，如果过度的紧张会引起奶水减少；饮食上要多吃水分多的食物，如喝点鲫鱼汤、猪蹄红枣汤、排骨山药汤等，能够增加奶水量，也可以改善奶水的质量；辛辣和生冷的食物不能吃，以免引起宝宝腹泻。
母乳的营养价值很高，建议产后尽量给宝宝喂母乳。
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