奶不够吃什么下奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
奶不够吃什么下奶可以通过高营养易消化的汤水食疗可以促进下奶比如喝鲫鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤等，还可以通过专业的催乳师，通过按摩乳房来刺激乳房分泌乳汁等方法。
建议哺乳期避免乳房挤压，剧烈运动，还要保持乳房部位的清洁卫生，要饮食清淡，营养均衡，作息规律。
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