安胎的食物有哪些
-
-
-
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕之后要做好饮食调整,可以进行科学的安胎保胎饮食,比如在饮食上可以多吃一些新鲜的水果,比如蓝莓、香蕉、苹果等。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜,比如菠菜、西兰花、西红柿等。除此之外,也可以适当吃一些核桃,核桃当中富含丰富的维生素E,也可以适当吃一些动物肝脏。
-