哺乳期怎样美白
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期想要美白可以通过合理的饮食习惯。在平时饮食上尽量选择一些维生素C比较丰富的新鲜蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、青菜和橙子,这些蔬菜和水果能够起到一定抗氧化作用,消除皮下色素沉着的,从而能够起到美白作用。
在平时外出的时候还要做好防晒措施,尽量不要让紫外线直接照射。
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