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哺乳期妈妈吃什么宝宝容易胀气

病情描述:哺乳期妈妈吃什么宝宝容易胀气
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期妈妈吃豆制品和干果类食物宝宝容易胀气,还有山药、红薯等,都会产生胀气。

    哺乳期要多吃下奶的食物,比如排骨汤、猪蹄汤等,能促进乳汁分泌,避免宝宝营养不良。每天晚上用热毛巾外敷胸部,并且多按摩几分钟,能缓解肿胀和疼痛,让乳汁流出更顺畅,避免堵塞。

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