母乳不够如何催奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
母乳不够可以通过按摩和中药调理等方式来催奶。可以顺时针按摩腹部或者增加宝宝吸吮的次数，使乳房得到刺激进而达到催奶的效果。还可以选择有催奶功效的中药或有催奶功效的骨头汤、鲫鱼汤等，也可以达到此种目的。
日常注意保持良好的心情，避免熬夜，减少精神压力，适当多卧床休息，增加睡眠时间。
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