哺乳期妈妈可以吃水果吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期的妈妈可以吃水果,尽量不要吃过于寒凉性的水果。可以吃大枣、桂圆、木瓜、榴莲、樱桃、葡萄、苹果之类的水果。水果中含有的维生素、微量元素、果胶都是比较丰富的,食用之后有利于补充身体所需要的营养,也能够加强乳汁的质量,有利于孩子的生长发育。
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