荠菜哺乳期能吃吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期是可以吃荠菜的。因为荠菜里面的蛋白质以及微量元素含量是比较高的，针对于哺乳期的乳母，食用之后可以有效的补充机体所需要的营养，促进胃肠道部位的蠕动，还可以起到预防便秘的效果。
乳母在哺乳期要多休息，避免经常性的熬夜，日常的饮食要均衡，这样对于乳汁的分泌也是有好处的。
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