吃什么下奶快又多
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
想要下奶快又多可以吃一些鲫鱼豆腐汤和排骨汤以及羊肉汤等，另外也可以吃一些猪蹄汤。这些食物具有一定下奶作用，并且还可以补充体内所需要的一些营养物质，增强自身的免疫力和抗病能力。
在哺乳期间需要保证营养均衡摄入，尽量不要吃一些生冷性的食物，另外还要保持情绪稳定。
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