哺乳期吃海带可以吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期吃海带一般是可以的。
海带中含有的营养元素比较的丰富，在哺乳期适量的吃一些海带，不仅能够补充自身所需的营养物质，而且还可以通过乳汁进入到宝宝的体内，能够促进宝宝的生长发育，但是不要一次吃的太多，以免给肠胃功能造成负担。在哺乳期要特别的注意饮食，以多样化为主。
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