能下奶的食物有哪些
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
能下奶的食物通常可以喝鲫鱼汤或者是排骨汤，并且也可以吃红皮花生米，或者是多吃豆腐或者是黑芝麻之类的食物。
哺乳期间需要注意保证食物的多样化以及营养均衡，能够促进乳汁分泌以及提高乳汁的营养成分。而且在哺乳期间还要让宝宝适当的多吸吮乳头，能够起到一定的辅助作用。
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