吃什么食物能下奶快而又多
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
吃优质蛋白食物或者是营养丰富的食品，能下奶比较快而且还很多。适当吃一些排骨汤或者是鱼汤，以及乌鸡汤等都能快速补充身体所需营养，还能起到促进乳汁分泌的作用。
在改善饮食期间，还需要做好乳房部位保护，最好选择棉质衣服，可以减少乳房部位受到压迫，来促进乳汁分泌。
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