黑豆下奶有效果吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
黑豆下奶有效果，哺乳期间吃能够促进乳汁的分泌，而且其中含有大量的植物蛋白和微量元素、矿物质，能够改善奶水的营养，促进宝宝的健康发育。
黑豆可以制成豆浆、或者是和猪蹄在一起炖汤喝，能够增加奶水的量，改善奶水的质量。哺乳期间注意不要吃过多油腻和生冷的食物。
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