什么食物回乳
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
回乳的食物有韭菜、山楂、梨子、海鲜、螃蟹、咖啡、巧克力、茴香、醋、茄子等，这些食物有一定的回奶作用。
哺乳期吃东西的时候要特别的注意，尽量不要吃一些回奶的食物，多喝一些排骨汤或者是鲫鱼汤，有利于乳汁的分泌，保持愉快的心情，不要过度紧张，每天保持充足的睡眠。
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