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饭后吃苹果有助于消化,这种说法对吗

病情描述:饭后吃苹果有助于消化,这种说法对吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    饭后吃苹果有助于消化,这种说法是对的,但是最好饭后休息一个小时左右再吃。

    苹果能促进肠胃吸收、消化,缓解腹胀的情况,它还有丰富的营养,能提高营养。养成健康的饮食习惯,不要暴饮暴食,尽量细嚼慢咽,并且多选择清淡易消化的食物为主。多休息,饭后可以适当散步。

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