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蛋白质粉是饭前还是饭后吃

病情描述:蛋白质粉是饭前还是饭后吃
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    蛋白质粉一般是在吃完饭以后服用,通常是在吃完饭半小时左右服用。这样可以有效减轻对胃部的伤害,并且还可以促进营养物质吸收。

    在平时吃蛋白粉的时候,尽量不要空腹吃,否则会导致蛋白粉快速的代谢掉,不能够让胃肠道吸收较多的营养。在日常生活当中需要保证饮食均衡摄入。

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