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老年人吃带鱼有害处吗谢谢

病情描述:老年人吃带鱼有害处吗谢谢
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老年人吃带鱼没有害处。带鱼中的蛋白质以及钙、铁、锌等多种微量元素和矿物质的含量非常的丰富,能够补充钙质,满足身体对于蛋白质的需求,没有任何不良的影响。

    老年人要多吃含钙丰富的食物补充钙质,以预防缺钙引起的骨质疏松和腰痛腿痛等。平时要注意饮食结构要均衡。

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