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养皮肤的食物

病情描述:养皮肤的食物
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    养皮肤的食物可以多吃一些大枣、枸杞、红豆、桂圆、阿胶、橙子、橘子、西红柿、柠檬、瘦肉、牛奶、猪蹄、猪皮等。

    对于养肤可以多吃一些维生素丰富的食物,维生素具有改善肤色、抗衰老、抗氧化的作用。同时也要注意多吃一些胶原蛋白丰富的食物,胶原蛋白有利于皮肤的吸收。

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