通乳下奶的食物与水果
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
通乳下奶的食物有排骨汤、鲫鱼汤等，水果有木瓜、猕猴桃等。若是哺乳期间乳汁较少，可以服用以上食物促进乳汁分泌。
除了服用食物和水果，也可以进行局部热敷，促进乳腺血液循环，有利于下奶。此外也可以进行乳房按摩，疏通乳腺，缓解症状。在哺乳期间一定不要吃生冷刺激性食物。
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