吃什么食物长胎不长肉
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
吃鱼肉或者是豆制品、苹果、香蕉、红薯等属于膳食纤维的食物，可以长胎不长肉。
在怀孕期间一定要注意营养多样化，荤素搭配做好产检工作，查看羊水量多少和胎儿的发育情况。保证充足的睡眠，不要经常熬夜，随时观察身体的变化，一日三餐要规律，不能暴饮暴食。
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