什么食物不利于下奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
刺激性较强的食物不利于下奶，比如油炸食品和辣椒。
营养含量比较高的食物有利于下奶，比如鲫鱼汤和猪蹄汤，也可以喝一些牛奶或者是豆浆。如果服用过之后乳汁的量依旧比较少，可以在医生的指导下喝一些生乳汁，也有利于促进乳汁分泌。在母乳喂养的过程当中，需要保持饮食多样化，尽量不要节食或者是挑食，而且也需要保持充足的睡眠时间以及舒畅的心情。
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