利于下奶的食物有哪些
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
在饮食上多吃高脂肪、高热量、高蛋白质的食物有助于促进下奶。生产之后的女性在饮食上可以多喝鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等汤类食物，或者多吃肉类食物以及优质类蛋白的食物等，都有助于促进奶水的分泌。
哺乳期间加强对营养物质的摄入，有助于提高乳汁质量促进乳汁分泌。
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