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月经期可以吃什么食物

病情描述:月经期可以吃什么食物
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期可以适当吃一些比较温补的食物,如红豆、红枣、红糖、桂圆、阿胶、瘦肉、牛奶、鸡蛋等等。

    月经期属于女性特殊生理期,一定要注意保暖,不要着凉,避免劳累,适当的可以多喝一些红糖水或热水,有助于经血的正常排泄。同时也要注意个人的卫生,勤换洗卫生巾和内裤。

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