容易催奶的食物有哪些
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
容易催奶的食物一般有猪蹄、鲫鱼、花生以及木瓜等，同时多喝一些汤类的食物，比如排骨汤，多吃一些高蛋白质的食物，有助于促进乳汁分泌。
在平时多让宝宝吸吮，必要时需要在专业医师指导下，通过手法按摩进行催乳，有助于促进局部的毛细血管扩张，加快血流速度，从而促进乳汁的分泌。
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