哪些食物下奶不长胖
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
鲫鱼汤和猪蹄汤通常具有下奶的作用，而且不容易长胖，而且还可以吃丝瓜和金针菇等蔬菜。
产妇之所以在哺乳期发胖通常是由于吃了过多油腻的食物导致的，为了保持身材以及保证奶水的充足平时可以多喝鲫鱼汤和猪蹄汤，能够起到下奶的作用，而且脂肪含量很低，不容易长胖。
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