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调月经的食物

病情描述:调月经的食物
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    调月经可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、苹果、橘子等。多吃些比较容易消化有营养的食物。不吃辛辣刺激性的食物,不吃油炸食品和甜食,可多喝些红糖水。

    日常生活中需要保持良好的心情,不要压力过大。多参加体育运动,增强自身的免疫力,促进体内新陈代谢。养成良好的生活习惯和饮食习惯。

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