不利于下奶的食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
不利于下奶的食物主要是辛辣、刺激、不好消化的东西，比如人参、鹿茸、巧克力等。
如果想下奶，可以多吃水果蔬菜，补充维生素等，还有猪蹄汤、鲫鱼汤等，哺乳期还是要适当下奶，能给宝宝补充营养。平时注意休息，不要劳累，适当的按摩胸部，可以缓解肿胀和乳汁堵塞。
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