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来月经第一天吃什么好

病情描述:来月经第一天吃什么好
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    来月经的第一天可以多吃些温补的食物,比如红枣、小米粥、鸡汤、排骨汤、红糖水等,这食物含有的营养都比较丰富,而且又容易消化吸收,还有利于月经排出顺畅。

    来月经期间一定要注意做好腹部的保暖,不要着凉,不可以吃辛辣、寒凉的食物,不要进行剧烈的运动。

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