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月经第一天能做瑜伽吗

病情描述:月经第一天能做瑜伽吗
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    月经第一天一般是可以做瑜伽的,因为瑜伽的动作比较舒缓和轻盈,通常不会对月经量造成影响,但是一定要控制好时间。

    在月经期间一定要注意好饮食调整,尽量减少辛辣刺激或者是寒凉性的食物,以免造成痛经,同时要多注意休息,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。

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