哺乳期吃哪些东西比较好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期平时可以吃一些含有高蛋白和维生素多的食物，比如说西红柿、鸡蛋、牛奶、瘦肉、胡萝卜、西兰花、苹果、猕猴桃等，也可以炖一些汤类来促进乳汁的分泌，比如说猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤、丝瓜汤等，都可以很好的补充身体营养。
哺乳期间的女性也要时刻保持愉快的心情。
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