哺乳期间能喝酸奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期间一般是可以喝酸奶的。酸奶里面含有蛋白质和乳糖分解后，通常有利于身体的吸收，而且还能够补充身体的钙物质，通常能够使哺乳期的妈妈做到营养均衡，有助于宝宝的健康成长。
在哺乳期间要避免吃寒凉或者辛辣刺激性的食物，通常可以适当的吃一些生鲜的水果和蔬菜。
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